Bleiben Sie aktiv und beweglich – ganz ohne Bodenübungen. In diesem Kurs nutzen Sie den Stuhl als vielseitiges Trainingsgerät und sichere Unterstützung für ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining. Mit einfachen und schonenden Übungen kräftigen Sie die Muskulatur, verbessern Ihre Beweglichkeit und fördern Gleichgewicht, Koordination sowie Stabilität.
Die Übungen werden verständlich angeleitet und können individuell an das persönliche Leistungsniveau angepasst werden. Der Kurs eignet sich besonders für Menschen, die (wieder) mit Gymnastik beginnen möchten, leichte Bewegungseinschränkungen haben oder ihre Fitness auf gelenkschonende Weise erhalten und verbessern möchten.
Freuen Sie sich auf ein motivierendes Training, das Ihnen dabei hilft, Ihre Bewegungsqualität zu erhalten und gestärkt in den Alltag zu gehen.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Handtuch, ggf. Getränk.
08.10.2026
16:30 - 17:30 Uhr
Aschingerstr. 25, Oberderdingen, Eugen-Gültlinger-Halle
15.10.2026
16:30 - 17:30 Uhr
Aschingerstr. 25, Oberderdingen, Eugen-Gültlinger-Halle
22.10.2026
16:30 - 17:30 Uhr
Aschingerstr. 25, Oberderdingen, Eugen-Gültlinger-Halle
05.11.2026
16:30 - 17:30 Uhr
Aschingerstr. 25, Oberderdingen, Eugen-Gültlinger-Halle
12.11.2026
16:30 - 17:30 Uhr
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19.11.2026
16:30 - 17:30 Uhr
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26.11.2026
16:30 - 17:30 Uhr
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03.12.2026
16:30 - 17:30 Uhr
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10.12.2026
16:30 - 17:30 Uhr
Aschingerstr. 25, Oberderdingen, Eugen-Gültlinger-Halle
17.12.2026
16:30 - 17:30 Uhr
Aschingerstr. 25, Oberderdingen, Eugen-Gültlinger-Halle